私style~私がこんなになったわけ~

海千山千”乗り越えて。四十路を生く両股関節障害者の一人暮らしの日々の色々。。。

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頑張るダイエット

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今週はTりんが夜勤で、また、夜中2時の生活。

もう、これからは待たない事にした。

日曜日、久々に2時間以上の大喧嘩をして、ヤローのバカさ加減が更に浮き彫りになったから、

もうヤローの時間に合わせて飯なんかつくってやるもんかと決めた。

ヤローは冷や飯ならぬ冷や鍋

私は先に頂きました



今日はカレー鍋

キャベツ

玉ねぎ

長ネギ

にんじん

ホワイトしめじ

厚揚げ

ウインナー

イカ

チキン

何でも入れれちゃうカレー鍋


これで明日はご飯を入れて、とろけるチーズをかけてカレードリアに出来るわ。


足の具合がよくなって立っていられる時間が長くなるまで

鍋が増えそう。。。

だってー!!

切るだけ!!

だものー

それでも、手際よくチャキチャキやらないと、足腰持たないのよ~

私、メッチャ頑張ってるわー(自分で言う)



それに、退院から1カ月。

さっき体重を測ったら、約1キロちょっと減量したわ

食べた後よ。食べた後!!(ここ重要)

そりゃそうよね!!

こんだけ頑張って動いてるんだもの。

痩せなきゃ嘘だわ。

いつもならここで「もう食べたくない!」と思う所なんだけど、

ここでさらに明日も頑張って規則正しく食べ続けるのよ


それに、今までスイーツも欠かせなくて、

いつもちっちゃいロールケーキやシュークリームとか買ってたの。

ないとなんていうか、淋しいというか、不安というか。。。

で!!今回、チーズにチャレンジ☆してみた。


P1050132_convert_20120125032141.jpg


これ、メチャおいしいわー

チーズじゃないみたい。

チーズが食べれないわけじゃなかったけど、今まで買ってまで食べようと思わなかった。

(貰ったら食べる)

これならおいしくて続けれそう



プリント物はあの次の日、ご近所の奥さんに頼んでみたら、快く協力してくれました。

ほんとに助かったわ~

ご近所さん”って生きて行く上でとっても強い味方ね。


アドバイス下さった方々、これからも私はプリンターは必需品なので、学んでおこうと思います。

本当にありがとうございました





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Comment

すまいるつうしん さん 

こんばんは~

今週もお鍋にする予定です。
先週、フライパン料理したら、危なかった~v-356
まだ、術後で体が自由にならないので、ゆっくり出来るものじゃないと家事になります、ほんと。

先週からやる事がちょっとつまっていたので、今日はお弁当を買って来てもらいました。

私も食事を取る事自体が面倒になってしまって、
私の場合はものすごいストレスと睡眠不足とでなんだか知らないうちに太ってしまいました。。。
規則正しく生活するのが気長なようで、実は一番ダイエットにはいいと言う事が
最近ようや根本からわかりました。

  • posted by ふーみん09 
  • URL 
  • 2012.01/30 23:09分 
  • [Edit]

今日も鍋でしょうか? 

ふーみん09 さん
リハビリ順調ですか?

減量は習慣をチョッピリ変えて意識しずぎずに
無理しないで継続すれば達成できると思いますv-91

私はダラダラ呑んでダラダラ食事をすることで
飲食中に面倒に感じてきて自然と食が減りました!

現在55キロ、しかし無理していない分
体力、気力共に良好ですv-29
  • posted by すまいるつうしん 
  • URL 
  • 2012.01/30 18:50分 
  • [Edit]

花ちゃわん さん 

頑張ってますよ~v-220
(ほんとは頑張りたくないけどv-356
でも、今年こそ!!ほんとに痩せたいんです~(>_<)
足も痛いしー(T_T)
ご近所さんも適度な距離をきちんと考えてくださっている方とは、いいですよね。
ストーカーみたいなおばちゃんはもういやだ~

私は今までほんとに、はっきり言って周りはクズばっかりだったので、
(例えその子達を目の前にしてもはっきりとクズといってやれます)
これからはお付き合いする人もしっかり自分で選ぶ”って言う事も大事だと学びました。
  • posted by ふーみん09 
  • URL 
  • 2012.01/28 00:27分 
  • [Edit]

貧乏女みー さん 

こんばんは(*^_^*)
あら~
結構カレー鍋食べた事ない方、多いんですねーe-451
是非是非、どうぞ。
あったまりますよ~
チーズを入れると更にアツアツですe-348
  • posted by ふーみん09 
  • URL 
  • 2012.01/28 00:15分 
  • [Edit]

seabreeze さん 

えええー!!
seabreeze さんがe-451カレー鍋はまだだったとは、、、。
seabreeze さんが作られたら、きっと美味しいんでしょうねーe-266
私は今回はスープの素を買ってきて粉のカレーを振りかけましたが、
ルーでしっかり煮込んだお鍋ならなお美味しいと思います。
でもその後は、やっぱりお鍋した後だと、水分が出ているのでシャビシャビになっていると思うので
普通のカレーライスとしてはちょっと頂けないかもv-356
カレーうどんならバッチリだと思いますv-433
脳に栄養与えるにはやっぱり甘いモノは適度にとらなきゃダメですよね~

  • posted by ふーみん09 
  • URL 
  • 2012.01/28 00:11分 
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NoTitle 

頑張ってますね~♪
カレー鍋とは、いいですね。
マンネリ化している食生活、カレー鍋は
まだ作ったことがありません。
カレードリアもね!
ご近所さんは、うっとうしいようで、実は気のいい
親切さんの集まりなんですよね。
生きていくには、大切な繋がりだと 思います。
思い切って力を貸してもらった ふーみんさんも
素直で、イイカンジですね!
  • posted by 花ちゃわん 
  • URL 
  • 2012.01/27 09:51分 
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こんばんは^^ 

カレー鍋美味しそう!!!
我が家はお鍋ばかりだけど、まだカレー鍋は食べたことありません・・

鍋好きの私としては、食べたことないものは試してみたいもので、近々食べてみようと思います!!
  • posted by 貧乏女みー 
  • URL 
  • 2012.01/27 01:35分 
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こんばんは~ 

カレー鍋って作った事ありません。
カレーのルーを入れるのかしら?
カレー味だったら、時間がたってもカレーとして食べられるのかな。
その後のドリアも良いね。
デザートはほどほどにね・・・・・私が言えるか(笑)
私も食餌の後、甘い物がないと食事が終わった気がしないんですよ。困ったものです。
  • posted by seabreeze 
  • URL 
  • 2012.01/26 21:23分 
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tomatoの夢 さん 

こんにちは~

今日は昼間から、かなり寒かったですね~
私は足が痛んで起きれませんでしたe-260
起きてストーブをつけたら、8℃と表示されて、キャーv-356
道理で痛いはずだわ、なんてブツブツ言いながら起きました。

これで学んだ事、
手術はなるべく暖かい季節にやった方がいい”と知りました。。。
tomatoさんも、風邪ひかないでくださいね。
花粉症も今年は放射能運んでてこわいので、マスクつけてお出かけなさってくださいね~
  • posted by ふーみん09 
  • URL 
  • 2012.01/26 17:01分 
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NoTitle 

こんにちは♪

今の時期は鍋が一番ですね☆
手軽く 野菜たっぷり摂れて ダイエット効果もあるし
私も 殆ど鍋三昧です^^

ふーみんさん 元気に頑張ってる様子が伺え嬉しいです
風邪 ひかないよう気を付けて下さいね☆
  • posted by tomatoの夢 
  • URL 
  • 2012.01/26 10:50分 
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purecream さん 

コメントありがとうございますe-466

カレー鍋は結構イケると思いますe-465
具もなんでも好きなものを入れても結構合うんですよー
お肉より、唐揚げ用の鶏肉を使うとおいしいと思います☆

そんなv-356
私なんて人様に教えれるほどの事なんてv-356そんなえらいものじゃないです~
お料理ブログ書かれている方からしたら、なーにこれe-450
思われてしまうのでは”と思いながらですが、
自分が今の状態で頑張った軌跡にと思って恥ずかしながらですv-356
  • posted by ふーみん09 
  • URL 
  • 2012.01/26 02:51分 
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加夢 さん 

ですよねー゚.+:。(*-ω-)(-ω-*)゚.+:。ウンウン

週4”もe-451
それは、加夢 さんのご推察の通りなのかも~(嫁の気持ち~ウンウン)
加夢 さんが好きなら、問題ないですもんねe-465

そうそ~う!!
鍋っていうと、白菜かな”って感じですけど、最近は洋風なスープ調のものとかがあるので
キャベツも合いますよねe-348
いいなあ~
キャベツ貰えるなんて~
  • posted by ふーみん09 
  • URL 
  • 2012.01/26 02:35分 
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おなかぴーたろー さん 

あ~れ~v-356
それはそれは、いい巻き込みに会ったでしょ~ウシシシシ~

そ~う!!
今っていっぱいスープの素が売ってるんですよね☆
しかも値段も198円とか298円くらいですよねe-349
コラーゲン鍋は正直ちょっと物足りなかったです。
やっぱり、ダントツはキムチ鍋ですよね~

うちもお隣さんとは不思議な事にお会いしないんですよ~
マメなお兄さんが住んでる”って事は、いつも洗濯物がメチャきれいに干されていることで
知っているんですけどね~
  • posted by ふーみん09 
  • URL 
  • 2012.01/26 02:28分 
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B9MOM さん 

こんにちは~!!

カレー鍋はおススメですv-433
牛や豚じゃなく、チキンを使うのが特におススメe-348

鍋って、お肉やお魚、お野菜も豊富に取れてしかも簡単なんですよね。
究極の手抜き料理なのに、ほくほく感味わえます~e-343
  • posted by ふーみん09 
  • URL 
  • 2012.01/26 02:19分 
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すまいるつうしん さん 

おはようございます。
贅沢な具はそうそう使えませんけど、気分はあったまりますよねe-446

減量?
ふむふむ。。。
ってな~に~も~うv-356すまいるつうしんさん( ̄∇ ̄;)

無理はしなくちゃいけないと思う。私も。
全然無理しないで、何もかもうまくいくわけないもん。
自分の為の無理なら多少は無理しても、身になると思いますv-218
  • posted by ふーみん09 
  • URL 
  • 2012.01/26 02:11分 
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NoTitle 

ふーみんさんは本当に頑張り屋さんですね!
足し算(プラス思考)の人生を
歩んでるって感じです。
カレー鍋美味しそう♪
栄養満点だし食欲そそられる!
具は何でもいいんですね。
私カレー鍋はまだ一度も作ったことないんです、、、
今度作ってみます。
ふーみんさんにはいろいろ教えられるなぁ。
  • posted by purecream 
  • URL 
  • 2012.01/25 19:41分 
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NoTitle 

寒い冬は鍋がいいですよね
うちでは週4で鍋です  (笑)
嫁の手抜きなのかもしれませんが
僕が鍋好きなので
とっても嬉しいですよ
で、
気が付いたんですが
鍋にキャベツを入れるんですね
うちではキャベツを貰えるので
鍋にキャベツは普通なんですが
結構おいしいですよね (*^▽^*)
  • posted by 加夢 
  • URL 
  • 2012.01/25 12:46分 
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こんにちは~ 

もぅ既に、巻き込んでますよーi-229
ここんとこ寒いから
ちょうど「お鍋」食べたいなーみたいな
今、いろんな味のスープが売ってるから
どれも試してみたいんですが・・
現実はいつも味噌仕立ての同じ味・・
カレー鍋食べてみたいものの一つです。
大好きな甘いものも
あんまりムリしない程度にすることにします
(要は寝る前に食べるのを控えればイイらしいです)
ってかなりポシティブ思考・・

今、隣が誰が住んでるのか判らない時代・・
改めてご近所づきあいは大切ですよね。
  • posted by おなかぴーたろー 
  • URL 
  • 2012.01/25 12:19分 
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NoTitle 

こんにちは!

鍋いいですよね?
鍋は油も使わないし、野菜もたっぷり取れるから、ダイエットにもいいし、健康的だと思います。
ふーみんさんが痩せたのも、鍋nカロリーが、他の食べ物より低いから?

カレー鍋、いい感じです~!
  • posted by B9MOM 
  • URL 
  • 2012.01/25 08:38分 
  • [Edit]

祝 退院一カ月 

おはようございます
冬のなべが一番、贅沢ですね^^
温かない鍋にお湯割り、最近、ご無沙汰ですv-388

減量
参考にならないかもしれませんが紹介します!
無理をする、気をつう、パソコンをしながら夕食を取る
参考になりませんでしたねv-427

これで現在、
私の人生の中で1.2位位に痩せてしまいましたv-40
  • posted by すまいるつうしん 
  • URL 
  • 2012.01/25 05:06分 
  • [Edit]

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ネット・スパ泉・パワーストーンが好きな私様的ノーテンキなバツ2の四十路女。
たまに心優しき毒を吐く。

変形性股関節症(末期)
両股関節障害者

職業~パートさん

☆パソコン系所持資格☆
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ICT P検3級
MOS Excel 2010 Specialist
MOS Excel 2010 Expert
MOS Word 2010 Specialist
まだまだ資格試験への道は続きます。

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~元旦那 Tりん(T夫)~
こいつはもうすぐたぶん出番なくなる。

と思ったが、これからまた出番多くなるかも。

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